Никак не можешь постройнеть?
Не знаешь с чего начать?
Тебе врач запретил? Или просто лень?
А стройности и бодрости очень хочется...И вроде время есть. И Желание есть..
Значит пришло твое время!
Потому что с тобой я буду стройнеть и худеть!
Не знаешь с чего начать?
Тебе врач запретил? Или просто лень?
А стройности и бодрости очень хочется...И вроде время есть. И Желание есть..
Значит пришло твое время!
Потому что с тобой я буду стройнеть и худеть!
ПРОГРАММА МАРАФОНА
- Ежедневная зарядка на 7-10 минут
- Утренние рутины и растяжки
- Приемы для осанки и шеи
- Самомассаж рук и ног
- Зимнее меню
- Отдельные приемы для лица
Как проходит марафон?
- В закрытом Телеграм-канале
- Приемы утренние и вечерние в записи
- Все рекомендации и ответы на вопросы будут даны в рамках марафона
- Разумное чередование силовых, массажных и посильных кардио-тренировок
- Самомассажные техники идут в дополнение как подарок
- Чат для вопросов, ответов и просто обмена мнениями и результатами
- ОДИН персональный СОЗВОН с каждой участницей
- Доступ ТРИ месяца
НАШ ИНВЕНТАРЬ
- Удобная одежда
- Коврик для йоги
- Любимую музыку (по желанию)
- Гантели по 0,5 кг )или бутылочки с водой)
- Гантели по 1 кг (по желанию)
- Миофасциальный ролл (диаметр 13-15 см, длина 40-60 см)
- Массажный крем для тела
- Пластиковые массажные щетки-ежики или щетинстая щетка (средней жесткости)
- Теннисный мяч
- Йога-блок (или толстую книгу)
- Большое махровое полотенце
- Хорошее настроение и желание помочь себе
Какие можно получить результаты:
Плотные мышцы
Сброс дл 20 см общего объема (талия-бедра-руки-ноги)
Красивая осанка и более гладкое лицо
Повышение энергии и отличное самочувствие
Сброс — 3-5 кг за МЕСЯЦ
Более стройное тело
Выбери свою страну,
чтобы увидеть способы оплаты!
чтобы увидеть способы оплаты!
prolitso.kursy@gmail.com
© 2024 Все права защищены
ИП Кравец(Кравец Надежда Валентиновна)
БИН 620907402121
ИИК KZ12TQW0386703
БИН 620907402121
ИИК KZ12TQW0386703
